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北爱尔兰前MMA选手达米安·鲁尼身穿20磅负重背心,1小时内完成499次引体向上,打破吉尼斯世界纪录 3

北爱尔兰前MMA选手达米安·鲁尼身穿20磅负重背心,1小时内完成499次引体向上,打破吉尼斯世界纪录

北爱尔兰前MMA选手达米安·鲁尼以负重20磅在1小时内完成499次引体向上,刷新吉尼斯世界纪录。这位健身房老板曾多次挑战失败,最终通过科学的训练周期成功。文中详细解析他的训练策略、吉尼斯认证流程,以及他计划2027年挑战24小时10000次引体向上的新目标。

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